|
|
| LA PREPARAZIONE ATLETICA |
|
a cura di:
Roberto Bucosse
dott. in Scienze Motorie
e-mail: preparatore@tuttocalciatori.it
Servizi di personal training
per imprenditori e
liberi professionisti |
| CAPACITA' COORDINATIVE |
Sinonimo di destrezza, sono capacità dell'uomo che prima di tutto vengono deteminate dalla coordinazione cioè dai processi di controllo e regolazione dei movimenti.
Mettono l'atleta in grado di controllare, in economia e sicurezza le sue azioni in circostanze prevedibili ed imprevedibili e di apprendere movimenti sportivi più velocemente possibile.
Si distinguono in:
- Capacità coordinative generali
- Capacità coordinative specifiche
Le prime sono il prodotto di un addestramento multilaterale in più sport.
Le seconde invece sono allenate nella relativa disciplina di gara, sono caratterizzate dalla possibilità di variazione nella tecnica dello sport considerato.
|
| ABILITA' MOTORIE |
| Sono riferite ad azioni concrete di movimento stabilizzate, automatizzate; le capacità coordinative creano le basi per le abilità motorie.
|
|
