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| ATHLETIC PREPARATION |
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by:
Roberto Bucosse
dott. in Scienze Motorie
e-mail: preparatore@tuttocalciatori.it
Servizi di personal training
per imprenditori e
liberi professionisti |
| COME PREVENIRE GLI INFORTUNI E RECUPERARE IN FRETTA DAI TRAUMI |
Fare nel ciclo di allenamento una serie di esercizi di prevenzione e di compenso per squilibri muscolari e riduce gli infortuni del 80-90%.
Ho avuto modo di constatare i successi di questo tipo di allenamento in questi ultimi anni su almeno 100 calciatori e su atleti di altri sport.
Pensate quale capitale economico sia un calciatore professionista, salvaguardarlo quindi è molto importante per le società.
Gli infortuni recenti di Ronaldo quando giocava nell'Inter sono ancora vivi nei ricordi dei tifosi, ma sopratutto in chi gli lavorava accanto; dopo un lungo periodo di stop e tanta fisioterapia cadere alle prime apparizioni su un campo di calcio come l'Olimpico contro la Lazio ha fatto subito pensare ad una triste fatalità, ma agli addetti del settore sarà subito venuto in mente che qualcosa non ha funzionato nel programma di recupero, tenendo anche conto che gli obblighi verso sponsor e società spesso non danno il giusto valore ai tempi di recupero.
Diverso è stato l'atteggiamento e il sistema di reinserimento di Alessandro Del Piero nella Juventus che gradualmente ha ripreso la sua forma ottimale, senza lasciare che le continue critiche di chi non lo ritenenva più all'altezza pregiudicassero il programma di recupero.
Difficile poter dire se questi infortuni si possano sicuramente evitare ma è certo che si riducono di molto le probabilità di frequenti traumi di minor entità che col tempo ne creerebbero di più gravi.
Controlli di tipo funzionale e posturale, controlli medici e un' allenamento specifico per ogni atleta danno ottimi risultati e sia i giocatori che le società ne saranno più soddisfatti. |
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